[hawkeye]

V službi delam za računalnikom. Ostale sodelavce v pisarni moti, če prižgem glavno stropno luč. Mene pa zelo moti, npr. ob jutrih in deževnih dnevih, ko je v pisarni skoraj tema. Sicer mi je delodajalec dal namizno svetilko, vendar me ob njeni uporabi začne boleti glava. Pravtako me glava boli, če delam v pol-temi. Res je, da večino časa gledam v monitor, včasih pa le moramo tudi kaj na papirju prebrati.

Iščem torej dobro namizno svetilko, ki jo bom lahko uporabljal, ne da bi me bolela glava.
Vem, da je to individualna zahteva. Skratka, prosim za kaki nasvet kvalitetne svetilke.

Katere žarnice oddajajo najbolj zdravo svetlobo?

[Nebomgabiksal]

Tole sicer ni direkten nasvet katero svetilko, ampak delodajalec mora poskrbeti za zadostno (200 lx) in pravilno osvetljenost prostorov.

Pravilnik o zagotavljanju varnosti in zdravja delavcev na delovnih mestih (Ur. l. RS 89/1999)
Pravilnik o varnosti in zdravju pri delu s slikovnim zaslonom (Ur. l. RS 30/2000)

Razsvetljava mora zagotoviti zadostno osvetljenost na delovnem mestu, enakomerno razsvetljenost prostora, pravilno barvo svetlobe, zadostne kontraste za dobro označevanje predmetov ali drugih značilnosti, preprečiti škodljivo bleščanje, dovolj majhno utripanje, pravilno smer svetlobe, naravni razpored senc, zasenčenost proti direktnemu padu sončne svetlobe itd.

[hawkeye]

ja, saj to vem, kaj mora delodajalec poskrbeti..
saj če bi prižgali stropne luči bi bilo surpe, vendar sodelavci pravijo, da jih moti, ker baje ni zdrava svetloba

meni pa bi zelo ustrezala

alternativno so mi dali namizno svetilko , ki pa name vpliva tako, da me začne boleti glava

Predvsem je moteče, ker imam svetilko nad monitorjem in tipkovnico. Ker je črna tipkovnica se od nje ful blešči (tipke).
Bom poskusil od doma prinest belo tipkovnico, če bo kaj boljše...

[Samojed]

Tole sicer ni direkten nasvet katero svetilko, ampak delodajalec mora poskrbeti za zadostno (200 lx) in pravilno osvetljenost prostorov.

Pravilnik o zagotavljanju varnosti in zdravja delavcev na delovnih mestih (Ur. l. RS 89/1999)
Pravilnik o varnosti in zdravju pri delu s slikovnim zaslonom (Ur. l. RS 30/2000)

Razsvetljava mora zagotoviti zadostno osvetljenost na delovnem mestu, enakomerno razsvetljenost prostora, pravilno barvo svetlobe, zadostne kontraste za dobro označevanje predmetov ali drugih značilnosti, preprečiti škodljivo bleščanje, dovolj majhno utripanje, pravilno smer svetlobe, naravni razpored senc, zasenčenost proti direktnemu padu sončne svetlobe itd.

Pozabi, za delo s slikovnim zaslonom je po EN standardu (ne vem oznake na pamet) zahteva po osvetljenosti 500 luxov. Se pa res večina "računalničarjev" čez to pritožuje, ko jim pa malo razložim zadevo zakaj je bolje malo več, se pa kakšna tretjina spreobrne. Res pa ni vseeno kakšna je luč oziroma predvsem kje je nameščena.

Glede original vprašanja - predvidevam da imaš namizno svetilko z varčno (fluo) žarnico. Le ta utripa in če se ujame s frekvenco monitorja, je lahko zelo utrujajoče, čeprav s prostim očesom ne vidiš. Mogoče najprej poskusi spremeniti frekvenco osveževanja na monitorju, drugače pa nabavi kakšno luč z žarnico na nitko - halogensko na primer.

[steklenicka]

Poleg primerne razsvetljenosti, je pomemben tudi vpad svetlobe (kot je bilo napisano) in pa osvetljenost ozadja. Svetloba naj bi prihajala iz strani, osvetljeno mora biti pa tudi za monitorjem, saj če je prevelik kontrast (luč - monitor - tema za monitorjem), oči najbolj trpijo.

Če se prav spomnim iz predavanja o varstvu pri delu.

Če sodelavce tako motijo (po možnosti) še vaše namizne luči, potem izmerite monitor, v najbližjo hobi varijanto trgovine z lesom, pa si naredite škatlo (za monitor), v katero si namontirate kake halogenke/LEDice.

Lahko pa steno naredite iz "pleha", nad "pleh" (da bo stalo) daste perforiran profil, na katerega pa namontirate trafo za halogenke/LEDice, same halogenke/LEDice...

Če je pa monitor ob steni, pa toliko bolje, saj lahko poskrbite tako le za osvetljitev ozadja, od spredaj imate pa navadno svetilko, ki jo že sedaj uporabljate + sončno svetlobo.

Sistem:

- monitor širok 10 cm, od stene oddaljen 5 cm
- "pleh" torej širine 15 cm, višine monitor + cca 15+ cm (višina halogenk + prostor za toploto od halogenk, da dodatno ne grejejo monitorja)
- perforirana plošča dolžine monitorja + kak cm
- "pleh" zgoraj odrezat pod kotom npr. 10°od monitorja stran, ali pa halogenke v gibljivem ohišju, ki so obrnjene stran od monitorja

Lahko je pa "pleh" tudi dolžine 50 cm, pa dodate dve perforirani letvici za luči. Eno pred monitor, eno za. Samo, da se ne bo bleščal od monitorja.

p.s. Prednost pleha pred lesom: če boste to sami nakupoval, lahko hitro podrete in odnesete domov - v kakem primeru (boh ne daj) odpustitve.


LP steklenička

[ronald]

Glava lahko boli tudi, ker je prevelik kontrast med ozadjem in neposrednim okoljem okoli monitorja in na mizi. Dosti lahko narediš tudi tako, da prilagodiš svetlost in kontrast na monitorju. Mene vedno začudi, ko vidim da imajo ljudje na monitrojih vse napumpano do konca samo da so barve "bolj žive". V bistvu pa so popolnoma nerealne.