7 koristi vlažilnika zraka za vaše zdravje

Vlažilnik zraka v ogrevanem ali klimatiziranem stanovanju zraku povrne vlago, ki jo potrebujejo koža, sluznice in oči. Koristi občutite pri negi kože, dihanju in spanju, a le, če napravo pravilno nastavite in jo redno čistite.

Zakaj suh zrak izsušuje kožo?

Relativna vlažnost zraka pove, koliko vodne pare je v zraku glede na največjo količino, ki jo zrak pri dani temperaturi lahko zadrži. Pozimi radiatorji in talno ogrevanje zrak segrejejo, vlage pa mu ne dodajo, zato relativna vlažnost pade. Poleti ima podoben učinek klimatska naprava, ki zraku med hlajenjem odvzema vodo.

V suhem zraku voda iz povrhnjice (zunanje plasti kože) izhlapeva hitreje. Dermatologi temu pravijo transepidermalna izguba vode (izhlapevanje vode skozi kožo v okolico). Zaščitna pregrada kože, ki jo sestavljajo roževinaste celice in maščobe med njimi, pri tem oslabi. Koža postane napeta, luskasta in srbeča, dražeče snovi pa lažje prodrejo vanjo. Še večje težave imajo pri tem alergiki. Vlažnost v prostorih zato spremljajte zlasti v kurilni sezoni.

Kako vlažilnik zraka pomaga koži in ustnicam

Če je težava v suhem zraku, vlažilnik zraka odpravi vzrok, ne le posledic, saj v prostor sproti dovaja vodno paro.

Bolj vlažna in prožna koža

Ko zrak kož,i ne jemlje toliko vlažnosti, povrhnjica obdrži več vlage in je manj napeta.

Manj srbenja in luščenja

Ljudje s suho kožo, ekcemom ali atopijskim dermatitisom (kronično vnetno boleznijo kože s srbečimi izpuščaji) pogosto opazijo, da se koža v vlažnejšem prostoru manj draži.

Manj razpokanih ustnic in suhih rok

V suhem zraku najprej trpijo ustnice. Podobno velja za kožo na rokah, ki jo dodatno izsušuje pogosto umivanje.

• Ustnice nimajo žlez lojnic, zato v suhem zraku prve razpokajo.
• Vlažilnik kožnih bolezni, kot sta ekcem ali atopijski dermatitis, ne zdravi, lahko pa olajša simptome. Dopolnjuje vlažilne kreme, ne nadomesti pa redne nege.

Koristi za dihala, oči in spanje

V suhem zraku ne trpi le koža. Suh zrak izsušuje tudi sluznice, zato preostale koristi izhajajo iz istega vzroka.

Vlažne nosne sluznice

Sluznica v nosu ujame prah in mikrobe, a to zmore le, ko je vlažna. Ob primerni vlažnosti vas tudi manj praska v grlu.

Lažje dihanje pri prehladu

Vlažnejši zrak redči sluz in blaži dražeč suhi kašelj.

Manj suhih in pekočih oči

Solzni film (tanka plast tekočine na površini očesa) v suhem zraku izhlapeva, kar občutite predvsem pri delu pred računalniškim zaslonom, ko redkeje mežikate.

Mirnejše spanje

Suho grlo vas ponoči prebuja in lahko okrepi smrčanje. Vlažen zrak to zmanjša.

Otroci in dojenčki suh zrak prenašajo slabše kot odrasli, saj imajo ožje nosne poti in občutljivejšo kožo. Zato starši vlažilnike zraka pogosto postavijo v otroško sobo. Pri izbiri opreme za zdrav bivalni prostor upoštevajte velikost sobe in glasnost naprave, saj lahko v spalnici moti vsak šum.

Kako vlažilnik uporabljati, da vam bo koristil?

Da bo vlažilnik koži res koristil, ravni vlažnosti ne prepuščajte ugibanju. Uporabljajte vgrajeni senzor, ki napravo samodejno ustavi, ko doseže nastavljeno vrednost.

Napravo redno čistite in odstranjujte vodni kamen. Če imate trdo vodo, upoštevajte navodila proizvajalca glede filtrov ali uporabe destilirane vode.

Postavite jo v spalnico, kjer preživite največ ur, na dvignjeno mesto in proč od pohištva.

Katero vrsto vlažilnika izbrati

Vrsta	Delovanje	Na kaj paziti
Ultrazvočni	vodo razprši v drobno meglico	redno čiščenje, trda voda
Izparilni	zrak vodi skozi vlažen filter	menjava filtra
Parni	vodo segreje do vrenja	vroča para, poraba elektrike

• Pregled ponudbe vlažilnikov za domače prostore je zbran na strani vlažilniki zraka.

Preden izberete vlažilnik za zrak, preverite, kako zahtevno je čiščenje in ali lahko napravo nastavite na želeno vlažnost. Opise vrst in nasvete za vzdrževanje najdete pri ponudniku vlažilnikov in čistilnikov zraka, ki ponuja tudi druge naprave za kakovost zraka v domu.

⚠️  Preveč vlage povzroča kondenz na oknih, plesen in razmnoževanje pršic, kar škodi koži in dihalom. Posodo vsak dan izpraznite in napolnite s svežo vodo, saj se v stoječi vodi razmnožujejo bakterije.

Primerna vlažnost zraka pomaga koži ohraniti vodo, sluznicam in očem omogoča normalno delovanje, vam pa prinese mirnejše spanje. Učinek je odvisen od dveh navad: vlago nadzorujte in napravo vzdržujte čisto. Higrometer v spalnici vam še pred nakupom pokaže, koliko vlage prostor zares potrebuje.